Как конькобежный марафон может изменить вашу жизнь к лучшему

Девушка смотрин на замерзшее озеро и горы перед участием в конькобежном марафоне.

Конькобежный марафон – это реальный способ обрести дополнительную мотивацию в жизни, восстановится психологически от ежедневной рутины, получить удовольствие от катания на коньках в естественной природной среде, прикоснуться к истокам одного из старейших зимних видов спорта, а также восполнить свой запас жизненной энергии и здоровья.

Содержание статьи
    Add a header to begin generating the table of contents

    01. Конькобежный марафон - это вызов самому себе

    Новый вызов – это всегда новый смысл жизни. Наверное, у каждого из нас наступает момент, когда повседневная рутина на работе и дома начинает надоедать. В результате возникает потребность сделать что-то особенное. И хочется не просто в очередной раз уехать куда-то на недельку-другую, чтобы сменить обстановку, а каких-то значимых для себя самого достижений.

    Участие в конькобежном марафоне может стать одной из таких целей. Однако, чтобы её достижение стало значимым событием для нас самих, необходимо чтобы задача не была такой уж доступной. А значит нам необходимо провести некую предварительную работу над собой и внутренне подготовиться к новым свершениям. Если это возбуждает в нас интерес и желание идти вперёд, тогда чего мы ждём?

    Правда, здесь важно сразу уравновесить свой боевой пыл, который разжигает в нас пламя энтузиазма. Амбиции имеют способность приближать нас к новым личным высотам, но следует помнить, что они должны быть нам подвластны. При желании можно покорить и Эверест, но лучше и безопаснее это делать без надрыва. В подготовке к любому марафону планирование и поэтапная подготовка — это залог будущего успеха. В этом нет ничего сверхсложного, однако определённое количество терпения и упорства нам будет необходимо.

    02. Участие в марафоне учит обретению баланса

    И так, на одной чаше весов – наши амбиции, на второй – разумный подход. Каждый человек сам решает в каких пропорциях сочетать эти два аспекта. Критерии для определения сложности конькобежного марафона схожи с многими другими видами физической активности. Здесь необходимо принимать во внимание протяжённость дистанции, скорость с которой нам хотелось бы её преодолеть, возможные сюрпризы погоды. Здесь ведь всё по-настоящему – и естественный лёд натурального водоёма, и ветер, а, возможно, и снегопад… Мы же не случайно говорим здесь про вызов.

    Однако, большинством из этих критериев можно варьировать. Если неподвластные нам погодные условия оказались слишком суровыми, лучше выбрать дистанцию покороче. Можно скорректировать подход к распределению сил во время забега, снизив заданную планку средней скорости. Если на момент участия в своём первом марафоне мы не слишком уверенно владеем коньком, наверное, не стоит сразу заявляться на длинные дистанции. Попробовав свои силы сначала в более коротком виде программы, будет легче определить следующую промежуточную цель. Не надо забывать, что, поэтапно двигаясь к более высоким достижениям, самое главное получать удовольствие от процесса. Тогда он придаст ещё больше сил и мотивации.

    03. Быть участником марафона - это здорово

    И так, мы решились на участие в конькобежном марафоне, чтобы вырасти в собственных глазах и получить удовольствие от процесса. «Движение – это жизнь.» Когда мы двигаемся на коньках по льду, то при освоение базовых основ техники, начинаем развивать непривычную для нас скорость. Удивительно, что всё это происходит за счёт довольно непринуждённых раскачиваний собственного тела из стороны в сторону. В какой-то момент может казаться, что мы парим над поверхностью льда. Это особые ощущения, и они тем сильнее, чем выше наше мастерство катания.

    Наконец, немалое значение имеет место проведения марафона. Если на чувство свободного скольжения по льду накладывается восторг от захватывающих дух видов на природный ландшафт – это уже нечто. А уж если от энергетики данного места у нас бегут мурашки по коже, то эти моменты в жизни можно отнести в разряд исключительных. Данное состояние охватывает нас целиком и полностью, и его не возможно получить на искусственном катке в мегаполисе. Это своего рода медитация в движении с мощной энергетической подпиткой.

    В окружении других участников, не перестающих удивляться происходящему и испытывающих схожие чувства, наше состояние лишь усиливается. В таком единении порыва даже на фоне сильной физической усталости, отведать на пункте питания тёплого, сладкого чая и немного перекусить, чтобы восполнить запас калорий для очередного марш-броска – это как вернуться к особым воспоминаниям из детства. Уже не столь важно, какое место ты займёшь в рейтинговой таблице своей возрастной категории на дистанции. Этот марафон уже стал для тебя особым позитивным опытом, который, скорее всего, захочется повторять снова и снова.

    04. Регулярное катание на коньках - залог здоровья

    Наконец, не стоит забывать, что такие виды физической активности, как катание на коньках — это залог нашего здоровья. Причём, если мы, имея серьёзные намерения, готовимся к участию в конькобежном марафоне заранее, то начинаем работать над своей физической формой ещё до выезда непосредственно на место проведения соревнований. Таким образом, мы повышаем уровень своего здоровья задолго до самого участия в спортивном мероприятии. Спасибо нашей внутренней цели и мотивации!

    Во время занятий конькобежным спортом человеческий организм задействует большую часть мышечных групп, внутренних органов и систем. При этом нагрузка легко варьируется, что делает его доступным фактически для любого возраста и уровня подготовленности. А как известно, занятия на открытом воздухе да ещё в зимнее время года заметно увеличивают сопротивляемость организма к простудным заболеваниям.

    05. Возможность прикоснуться к истокам спорта

    Исторически бег на коньках начинался именно с катания по льду на озёрах, реках и каналах. В силу своей демократичности и доступности этот вид физической активности быстро становится массовым для зимнего времени года. Но за два последних столетия технологического прогресса глобальное потепление климата становится серьёзным препятствием к его дальнейшему распространению. Сначала люди стали делать лёд искусственным, а затем и вовсе спрятали катки под крышу.

    Как результат — эмоциональный эффект от катания на коньках и его массовость стали снижаться. Конькобежный спорт стал больше уделом профессионалов, а посещение любителями нарядно украшенных катков, где есть все удобства и блага цивилизации – это скорее дань моде и современным тенденциям, чем яркие эмоции. Запечатлеть себя на таком катке на смартфон и опубликовать фото в соцсетях для многих сегодня гораздо важнее, чем сам факт наслаждения от катания на льду.

    Конькобежный марафон сегодня – это своего рода уникальный опыт. Через него можно прикоснуться к истокам одного из старейших зимних спортивных увлечений человечества. Это то место, где удовольствие от катания на коньках воссоединяется с естественной природной средой и наполняет нас особыми впечатлениями и жизненным опытом. Если вам действительно хотелось бы испытать эти чувства, конькобежный марафон на естественном льду открытого водоёма – это мероприятие, в котором вам необходимо принять участие хотя бы раз в жизни!

    Если вы любите кататься на коньках на природе или у вас есть личный опыт участия в конькобежных марафонах, пожалуйста, поделитесь своими впечатлениями с теми, кто, может быть, только задумывается об этом. Автор самого вдохновляющего и мотивирующего комментария получит возможность участвовать в Байкальском конькобежном марафоне 2019 без стартового взноса, либо получит наш памятный приз.

    Ближайшее мероприятие

    Байкальский конькобежный марафон

    Открытый конькобежный марафон на легендарном озере Байкал, который ежегодно проходит в конце февраля — начале марта. Читайте подробнее на странице марафона.

    Оставьте комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Пролистать наверх